Bonjour à toutes et à tous et Bienvenue !
La nature se réveille en ce mois d’avril et nous allons vers le renouveau …malgré ce troisième confinement dû à cette crise sanitaire.
C’est un vrai chemin initiatique… Apprendre à se satisfaire des manques, se centrer sur le plus important pour son équilibre personnel.
Qu’est-ce qui nous manque le plus ? Se réunir, rire ensemble, parler, échanger, se prendre dans les bras, flâner ou refaire le monde à la terrasse d’un café ?
Le puzzle est incomplet mais les pièces principales sont là…
Oui nous allons retrouver cette liberté et cette douceur de vie.
En attendant de retrouver des modes de vie conviviaux et festifs, je vous propose de vous connecter à vous-même, de prendre conscience de qui vous êtes, de vos
fonctionnements, des bons comme des moins adaptés. Pour vous sentir bien vivants en étant à l’écoute de vos sensations, voilà ce que je vous propose de faire…
Posez bien vos pieds au sol, ancrez-vous, sentez le sol à travers votre voûte plantaire…
Connectez-vous à l’instant présent…
Ouvrez vos canaux sensoriels et RESPIREZ !
Respirez profondément, prenez conscience de votre inspir, puis de votre expir, sentez bien votre cage thoracique se dilater, s’ouvrir et se refermer, votre ventre se gonfler puis
se rétracter.
Sentez que vous êtes VIVANT ! Une sensation forte de quelques secondes par jour et vous allez retrouver le sourire et redonner le sourire aux autres.
Les difficultés que vous traversez aujourd’hui vous paraitront plus facilement surmontables demain. Parlez à vos proches avec bienveillance libère les émotions !
Apprendre à gérer ses émotions permet d’agir plus sereinement dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle.
Contactez-moi et voyons comment agir dans un premier temps ensemble, pour VOUS.
Puis vous verrez le plaisir que vous aurez à agir pour VOUS en toute autonomie.
Je vous souhaite un bon renouveau.
A bientôt.
Béatrice
Téléchargez le fichier audio ci-joint : « Un Temps de Pause » ! https://www.youtube.com/watch?v=M6292oTKIrI
Coach de vie à Bordeaux – Développement personnel et professionnel
Mon rôle de coach de vie à Bordeaux a pour objectif d’accompagner des adultes en situation personnelle et/ou professionnelle, des étudiants en préparation à des concours, des adolescents en recherche de confiance en soi. Le coaching que je vous propose est double, coaching personnel et professionnel selon votre parcours de vie. Si vous avez besoin d’un accompagnement, n’hésitez pas à faire appel à mes compétences. Je suis là pour vous guider dans la recherche de vos ressources et l’optimisation de vos comportements.Mon cabinet est installé au 11 allée Arago à Bordeaux. Il est facilement accessible par le bus (lignes 2, 35, et 41, arrêt Place Florale). Vous pouvez également me contacter par téléphone du lundi au vendredi, de 9 h à 13 h et de 14 h 30 à 19 h 30.
Qu’est-ce qu’un coach de vie ?
Ma mission de coach de vie est de vous écouter et d’échanger avec vous, de vous questionner sur vos envies et sur les changements que vous envisagez. La richesse de nos échanges favorisera l’éclairage sur ce que vous ne voulez plus et sur ce que vous souhaitez mettre en place pour votre épanouissement.Pourquoi entamer une démarche en coaching ?
Pensez à entamer une démarche en coaching si vous avez des projets de changement de vie !
En tant que coach personnel et coach professionnel je vous aiderai à améliorer la connaissance de vous-même, de vos comportements, de votre mode de communication, de votre prise de parole en public et de vos modes de perception sur les autres et sur les situations vécues. Vous développerez ainsi votre assertivité et la confiance en vous.
Vous êtes gérant de société, je mettrai en œuvre toutes mes compétences en coaching de dirigeant. Je vous accompagnerai pour que vous adoptiez les comportements adaptés à la gestion de vos équipes et à l’évolution de vos salariés. Je vous aiderai également dans l’optimisation de votre rôle de manager fédérateur et de bon communicant.
Vous êtes salarié, je suis disposée à vous accompagner dans votre organisation, la gestion de vos émotions et de votre stress dans l’entreprise. Je suis également en mesure de vous aider à mieux maîtriser votre temps et vos priorités et l’équilibre de votre vie personnelle et professionnelle.
Comment se déroule un coaching ?
C’est vous qui décidez ! Je vous invite à me contacter par téléphone pour un premier échange. Selon votre perception et votre feeling que vous aurez durant notre conversation, vous décidez d’un rendez-vous pour une première séance. Cette première séance consiste à comprendre vos difficultés et à vous aider à poser le cadre de votre objectif et à le fixer pour sortir doucement d’une phase difficile ou d’apprendre à l’accueillir pour la supporter si c’est le cas d’un deuil ou d’une séparation.Votre objectif vous oriente vers l’avenir ! Bien posé, il sera le fil rouge de votre accompagnement pour trouver ensemble, progressivement, les moyens adaptés à votre personnalité et à votre contexte de vie.
